<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Cwicze.pl &#187; dietetyczne danie</title>
	<atom:link href="http://cwicze.pl/tag/dietetyczne-danie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://cwicze.pl</link>
	<description>Skuteczne Diety, Treningi, Suplementacja - osiągnij swój cel!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 Dec 2017 11:07:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Dietetyczne burgery wołowe</title>
		<link>http://cwicze.pl/dietetyczne-burgery-wolowe/</link>
		<comments>http://cwicze.pl/dietetyczne-burgery-wolowe/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Oct 2017 12:17:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cwicze-pasja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[dietetyczne danie]]></category>
		<category><![CDATA[fit burgery]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[wołowe burgery]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cwicze.pl/?p=1220</guid>
		<description><![CDATA[<div><img width="450" height="450" src="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7143-450x450.jpg" class="attachment-thumbnail wp-post-image" alt="IMG_7143" style="margin-bottom: 15px;" /></div>Jakiś czas temu odkryliśmy świetne pieczywo fińskie w Lidlu, które rewelacyjnie sprawdza się przy burgerach. Jest to alternatywa dla puszystych bułeczek. Pieczywo jest ciemne i bardzo cienkie, a w środku wilgotne. Dla nas numer 1 Domowe burgery uwielbiamy i zawsze kombinujemy z dodatkami. Dlatego dziś chcemy się z wami podzielić burgerami z prawdziwą wołowiną i domowym guacamole. Domowy pełnowartościowy posiłek Składniki (na 4 burgery): -0,5 kg mielonej wołowiny, -4 pieczywa fińskie, -2 pomidory, -2 ogórki kiszone, - pół cebuli, - 1 awokado, -pól cytryny, -kilka listków sałaty, -łyżka masła kokosowego, -sól, pieprz, łyżka musztardy dijon, -1 jajko &#160; Wykonanie: 1. Mięso mielone przyprawiamy solą, pieprzem, łyżką musztardy. Dodajemy jajko i dokładnie mieszamy. 2. Rozgrzewamy patelnie z masłem kokosowym. Formujemy z mięsa kotleciki wołowe i smażymy z każdej strony po kilka minut. 3.W miedzy czasie wkładamy nasze pieczywo do piekarnika na 5 min temp.200 C w celu podgrzania i uzyskania chrupkości. 4. Kroimy warzywa: pomidora, ogórka i cebulę. W osobnej miseczce umieszczamy awokado ze szczyptą soli, pieprzu i cytryny. Dokładnie rozgniatamy, aby powstało guacamole. 5. Każdą stronę pieczywa smarujemy guacamole, kładziemy przygotowane mięsko, sałatę, pomidory, ogórka, cebulę i przykrywamy pieczywem. &#160;]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div><img width="450" height="450" src="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7143-450x450.jpg" class="attachment-thumbnail wp-post-image" alt="IMG_7143" style="margin-bottom: 15px;" /></div><p>Jakiś czas temu odkryliśmy świetne pieczywo fińskie w Lidlu, które rewelacyjnie sprawdza się przy burgerach. Jest to alternatywa dla puszystych bułeczek. Pieczywo jest ciemne i bardzo cienkie, a w środku wilgotne. Dla nas numer 1 <img src='http://cwicze.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7139.jpg" rel="prettyphoto[1220]"><img class="aligncenter size-full wp-image-1221" alt="cwiczepl" src="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7139.jpg" width="3072" height="2304" /></a></p>
<p>Domowe burgery uwielbiamy i zawsze kombinujemy z dodatkami. Dlatego dziś chcemy się z wami podzielić burgerami z prawdziwą wołowiną i domowym guacamole.</p>
<h2>Domowy pełnowartościowy posiłek</h2>
<p><strong>Składniki (na 4 burgery):</strong></p>
<p>-0,5 kg mielonej wołowiny,</p>
<p>-4 pieczywa fińskie,</p>
<p>-2 pomidory,</p>
<p>-2 ogórki kiszone,</p>
<p>- pół cebuli,</p>
<p>- 1 awokado,</p>
<p>-pól cytryny,</p>
<p>-kilka listków sałaty,</p>
<p>-łyżka masła kokosowego,</p>
<p>-sól, pieprz, łyżka musztardy dijon,</p>
<p>-1 jajko</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Wykonanie:</strong></p>
<p>1. Mięso mielone przyprawiamy solą, pieprzem, łyżką musztardy. Dodajemy jajko i dokładnie mieszamy.</p>
<p>2. Rozgrzewamy patelnie z masłem kokosowym. Formujemy z mięsa kotleciki wołowe i smażymy z każdej strony po kilka minut.</p>
<p>3.W miedzy czasie wkładamy nasze pieczywo do piekarnika na 5 min temp.200 C w celu podgrzania i uzyskania chrupkości.</p>
<p>4. Kroimy warzywa: pomidora, ogórka i cebulę. W osobnej miseczce umieszczamy awokado ze szczyptą soli, pieprzu i cytryny. Dokładnie rozgniatamy, aby powstało guacamole.</p>
<p>5. Każdą stronę pieczywa smarujemy guacamole, kładziemy przygotowane mięsko, sałatę, pomidory, ogórka, cebulę i przykrywamy pieczywem.</p>
<p><a href="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7141.jpg" rel="prettyphoto[1220]"><img class="aligncenter size-full wp-image-1222" alt="cwiczepl" src="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7141.jpg" width="3072" height="2304" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7142.jpg" rel="prettyphoto[1220]"><img class="aligncenter size-full wp-image-1223" alt="IMG_7142" src="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7142.jpg" width="3072" height="2304" /></a> <a href="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7143.jpg" rel="prettyphoto[1220]"><img class="aligncenter size-full wp-image-1224" alt="IMG_7143" src="http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_7143.jpg" width="3072" height="2304" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cwicze.pl/dietetyczne-burgery-wolowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
