Tag Archives: trening siłowy

Prawidłowe dobieranie ciężarów

Każdy chce mieć efekty, najlepiej efekty nieustające, ale nie każdy wie jak je uzyskać. ...

Dodaj komentarz

→ BUDOWA BICEPSA, MIĘŚNI GÓRNEJ CZĘŚCI RAMION: Mięśnie górnej części ramion składają się z ...

Dodaj komentarz

→ BUDOWA KLATKI PIERSIOWEJ: Klatka piersiowa jest złożona z dwóch grup mięśni – ...

Dodaj komentarz

Stres, nadgodziny, jedzenie w pośpiechu, ograniczony budżet… W dzisiejszych czasach jest ...

Dodaj komentarz

Skakanka jest dobra nie tylko dla dziewczynek i bokserów. Dzięki niej możesz wykonać kompletny ...

Dodaj komentarz