Blog
Przepisy
Wszystkie przepisy
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia na klatkę piersiową
Ćwiczenia na biceps
Ćwiczenia na przedramiona
Instagram
Ćwiczenie: opuszczanie nogi z oporem
Dodaj komentarz
Udostępnij
O Autorze
Pokaż wszystkie wpisy użytkownika cwicze-pasja
Post navigation
←
Trening ze skananką
![Ćwiczenie: opuszczanie nogi z oporem. Mięśnie: uda, pośladki, biceps. Stań, trzymając nogi razem z linką skakanki pod prawą stopą. Rączki trzymaj mocno, opleć linkę wokół nadgarstków i unieś prawe kolano [A]. Naciśnij prawą nogą na skakankę, jednocześnie kontrując ruch rękoma [B].](http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2013/05/1.png)
