Blog
Przepisy
Wszystkie przepisy
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia na klatkę piersiową
Ćwiczenia na biceps
Ćwiczenia na przedramiona
Instagram
Ćwiczenie: podciąganie. Mięśnie: plecy, biceps
Dodaj komentarz
Udostępnij
O Autorze
Pokaż wszystkie wpisy użytkownika cwicze-pasja
Post navigation
←
Trening ze skananką
![Ćwiczenie: podciąganie. Mięśnie: plecy, biceps. Przerzuć skakankę przez drążek i chwyć jej rączki [A]. Podciągnij się, aż głowa znajdzie się ponad nimi [B]. Drążek umieść na takiej wysokości, by ewentualne rozerwanie się skakanki nie zakończyło się bolesnym upadkiem.](http://cwicze.pl/wp-content/uploads/2013/05/5.png)
