Fit Ferrero Rocher

Fit Ferrero Rocher

Jedno z lepszych ciast jakie zrobiłam:)  Polecam wszystkim miłośnikom Ferrero Rocher , ponieważ smak w niczym nie odstaje od oryginału. Dodatkowo jest bardzo  zdrowe i bez obaw mogą po nie sięgać osoby dbające o swoją sylwetkę:)

51Z9qigPqvL

 

NISKOWĘGLOWODANOWE CIASTO

cwiczepl

Składniki ( na małą tortownicę):

spód:

- 160 g daktyli,

- płatków owsianych,

- 2 łyżki kakao,

- łyżka masła orzechowego,

-szczypta stewi / może być miód / ksylitol,

- szczypta cynamonu,

jasna masa:

-2 puszki cieciorki,

-stewia/ miód/ksylitol

-4 łyżki masła orzechowego,

polewa:

- 2 łyżki masła kokosowego,

-łyżka masła orzechowego,

-3 łyżki kakao,

-orzeszki,

Wykonanie:

1. Daktyle zalać na 15 min wrzątkiem i poczekać aż rozmiękną. Płatki owsiane zmielić na mąkę. Po upływie czasu wodę z daktyli odlać i wszystkie składniki na spód dokładnie wymieszać/zagnieść i wyłożyć nim spód blaszki.

2. Cieciorkę przełożyć na sitko i przelać kilka razy wodą w celu usunięcia smaku zalewy. Całość zblendować i wymieszać z resztą składników. Wyłożyć na spód.

3. Składniki na polewę umieścić w garnuszki i poczekać do rozpuszczenia , mieszając cały czas.Gotową polewę wylać na ciasto i posypać orzeszkami.

4. Wstawić do lodówki na 30 min.

cwicze.pl IMG_7309

Udostępnij